高齢になると20代の頃の筋肉量は激減しあちこちに痛みが出て💦きます。
そのまま歩行🚶♀️を続けた結果、足腰の痛みが強くなり、歩行が困難になってしまう😣
そうすると整形外科での手術👨⚕️という事に…
チョット待って下さい✋❗️
股関節🦵は臀部の筋肉の弱化で骨格までもズレてしまいますが、股関節の矯正をし、筋肉を柔らかく緩め、その上でストレッチ🧘♀️や筋ト💪をする事で歩行も可能となり、痛みも緩和されます❣️
手術後はどうしても傷が癒えるまで反対の足に大きな負担をかけてしまい、筋肉の弱化を起こしてし、痛みが出て😥再び歩行が辛くなるのです💦
常にバランスの良い身体作りがとっても大切な事です🙆♀️
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