思いがけなく起こってしまうギックリ腰❗️ 身に覚えのない?ことではありません。 毎日の生活の中での疲労や運動不足や体癖がいつの間にか腰回り、お尻周り、そして背中の筋肉の拘縮が… ある日突然❗️ギックリ痛い 筋肉を緩和する事で楽にはなります！ でも！そ…
膝が❗️痛くて屈めず歩行も… 膝周りや脚の筋肉拘縮による関節のズレが起こることで、関節間の滑液が流れにくくなったり、高齢になると滑液の減少が原因で膝関節にズレがら生じます。 そのズレをそれ以上動かなくする為に、水が 溜まってしまう。 しかし、その…
暖かい日は亀さんも散歩の毎日♀️ 日がな一日ベランダの仕切りに張り付いて、 下界を眺めての〜んびり… 夜は水槽の寝床でお休み 何だか変化のないのは羨ましいけど… 人はしっかり動かないと、身体がおかしくなります！ さあ、頑張りましょう♪♪♪ luanaseitai@…
50肩❗️ 腕が上がらず痛みが治らない！ ◦原因は？ 肩や腕の付け根には上下、左右、回旋とに動かす筋肉があり、その筋肉が炎症や癒着による拘縮です。 ◦治療方法 肩のずれや首のずれ等が無いかを判断し矯正を行い（矯正は全く痛みは有りません）拘縮した筋肉を…
今年もベランダのオリーブの木にたくさんの花が咲きました❣️ 今年はオリーブの実がどれ位つくのか？ とっても楽しみです♪♪ 四季の移り変わりで木や花の変化や成長が年々楽しみの年頃？となりました。 この先も健康な身体で木や花や自然と共に生きていきたい…
今年もベランダのオリーブの木にたくさんの花が咲きました❣️ 今年はオリーブの実がどれ位つくのか？ とっても楽しみです♪♪ 四季の移り変わりで木や花の変化や成長が年々楽しみの年頃？となりました。 この先も健康な身体で木や花や自然と共に生きていきたい…
今年もベランダのオリーブの木にたくさんの花が咲きました❣️ 今年はオリーブの実がどれ位つくのか？ とっても楽しみです♪♪ 四季の移り変わりで木や花の変化や成長が年々楽しみの年頃？となりました。 この先も健康な身体で木や花や自然と共に生きて行けるこ…
今年のGWは過ごしやすい気候で、気持ちの良いチワワとの散歩の毎日❣️ この日は12000歩❗️ チワワ達も頑張りました‼️ 皆んな元気が一番❣️ 何時迄も一杯歩けます様に♀️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木…
4月は我が家のチワワ兄弟、友人3人私と誕生日が目白押し❗️ 楽しい月です❣️ 何時迄も心身ともに健康に過ごせます様に 楽しい出来事が沢山あります様に❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 ＃免…
4月はチワワ兄弟、友人3人私と誕生日が目白押し❗️ 楽しい月です❣️ 一年も沢山良い事があります様に❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 ＃免疫力アップリンパマッサージ #腰痛肩凝りない毎日 #…
○ストレスを溜めない（鬱状態にならないよう気をつける） ○皮膚の老化を防ぐ ○筋肉量を維持 ○がんの早期発見 ○喫煙は控える ☆過度な飲酒を控える ☆食事は年齢に応じた量をバランス良く ☆活発な身体活動を行う ☆睡眠時間をしっかり確保する ☆孤独にならず社会…
○ストレスを溜めない（鬱状態にならないよう気をつける） ○皮膚の老化を防ぐ ○筋肉量を維持 ○がんの早期発見 ○喫煙は控える ☆過度な飲酒を控える ☆食事は年齢に応じた量をバランス良く ☆活発な身体活動を行う ☆睡眠時間をしっかり確保する ☆孤独にならず、社…
○ストレスを溜めない（鬱状態にならないよう気をつける） ○皮膚の老化を防ぐ ○筋肉量を維持 ○がんの早期発見 ○喫煙は控える ○過度な飲酒を控える○食事は年齢に応じた量をバランス良く○活発な身体活動を行う○睡眠時間をしっかり確保する○孤独にならず、社会関…
暖かい日が続き最高の散歩日和となりそうです♪♪♪ 春の息吹を身体中で感じましょう 健康であることに感謝して❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 ＃免疫力アップリンパマッサージ #腰痛肩凝り…
やっと暖かい春の陽射しとなりました❣️ まだあちこちに桜や海棠、その下には可愛い色とりどりの花々が咲いています 少し遠出の散歩を楽しみましょう❣️ 心身ともに爽快を感じます luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡…
寝違い❓ ソコンや携帯の長時間使用や、急な気温の寒暖差で血流が悪くなったり、虫歯や歯茎の原因などと多々あります。 治療方法として、 側頭骨や顎関節の調整！ 頚椎の異常を確認！ 頭の位置の確認！ 左右の肩の確認！ 一通りの調整を行うことで筋肉を弛緩…
痛すぎて首が❗️ パソコンや携帯の長時間使用や、急な気温の寒暖差で血流が悪くなったり、虫歯や歯茎の原因などと多々あります。 治療方法として、 側頭骨や顎関節の調整！ 頚椎の異常を確認！ 頭の位置の確認！ 左右の肩の確認！ 一通りの調整を行うことで筋…
50歳を過ぎる頃から、骨密度の低下や滑液の不足により各関節の変形などが起こり易くなります。 形成外科での手術は昔より簡易となったものの、そこは矢張り傷を作ります、、 股関節の場合は手術前後に反対の足にかなり負担をかけてしまう為、8割近くの方が反…
50歳を過ぎる頃から、骨密度の低下や滑液の不足により各関節の変形などが起こり易くなります。 形成外科での手術は昔より簡易となったものの、そこは矢張り傷を作ります、、 股関節の場合は手術前後に反対の足にかなり負担をかけてしまう為、8割近くの方が反…
天気の良い日は… 花粉の飛散も激しい‼️ 花粉症の方には辛い日々が…❗️ そんな方！ 耳ツボ！これ！効くんです‼️ 耳マップの★印の位置を押してみて下さい サロンにいらしている患者さんにツボシール貼っています♀️ 卒業した方何人もいます‼️ 自分でシールを貼…
暖かい日が続くと… 花粉の飛散も激しい‼️ 花粉症の方には辛い日々が…❗️ そんな方！ 耳ツボ！これ！効くんです‼️ 耳マップの★印の位置を押してみて下さい サロンにいらしている患者さんにツボシール貼っています♀️ 卒業した方何人もいます‼️ 自分でシールを…
ベランダで、1月頃から赤いブーゲンビリアの花が咲き始めました❣️ 寒さが厳しい冬、薄いビニールで覆っていただけで、お水もほとんどあげることもなかったのに… なんて強い花でしょう どんどん蕾がつき咲いています！ これからが本番❗️楽しみ倍増 090-8806-2…
ベランダで、1月頃から赤いブーゲンビリアの花が咲き始めました❣️ 寒さが厳しい冬、薄いビニールで覆っていただけで、お水もほとんどあげることもなかったのに❗️ どんどん蕾がつきました！ これから春から夏❣️ 毎日がとっても楽しみです 090-8806-2289 luana…
ここ数日、寒い冬が戻ってしまいました！ 晴れの日でも風が強くて！ どうしても暖かい部屋に篭ってしまいます。 気がついたらあちこちに痛みが 部屋の中でもストレッチ、腹筋、背筋の運動やスクワット！ 頑張りましょう 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.…
身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です 生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc… 1,痛みが取れない時はまずは治療しましょう❗️ 骨格のバランスが保たれた状態になったなら 2,運動をしっかりしましょう❗️ 3,正しいスト…
身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です 生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc… 1,痛みが取れない時はまずは治療しましょう❗️ 骨格のバランスが保たれた状態になったなら 2,運動をしっかりしましょう❗️ 3,正しいスト…
歩くと痛い足！ 靴が合わないのかとインソールを敷いたり、痛み止めの湿布を貼ったりと、色々試みたけれどやっぱり 痛い この症状➡︎足底腱膜炎かも❗️ 何故？ 足に負担がかかる運動をしていたり♀️ 扁平足や反対に甲が高すぎる 無意識の癖 股関節の異常 体重…
指先が痛く痺れが 病院で薬勧められ飲み続けているが、良くならない… 多くの方が悩んでいるのでは⁉️ その症状！ 足、手の指先のリンパマッサージ！ 是非やりましょう❣️ 毎日続けると固かった指が柔らかくなり、血流も良くなり、痺れなど良くなります❣️ 更に…
指先が痛く痺れが 病院で薬勧められ飲み続けているが、良くならない… 多くの方が悩んでいるのでは⁉️ その症状！ 足、手の指先のリンパマッサージ！ 是非やりましょう❣️ 毎日続けると固かった指が柔らかくなり、血流も良くなり、痺れなど良くなります❣️ 更に…
頭痛肩こりの原因はいろいろありますが、腰痛から始まる骨盤の歪みもその一つです！ 骨盤の周りの腹筋、腹斜筋、大腰筋の拘縮が体上半身の筋肉にも影響を及ぼし僧帽筋が拘縮し側頭骨がずれてしまい頭痛や肩こりが起きるのです❗️ 頭痛や肩こりでお悩みの方は…
