60歳を過ぎた頃から 親指の付け根がいつも痛い 第一関節から曲がり始めたり関節にこぶができて痛い 腱鞘炎？はては、リウマチ⁉️と心配になりますが、勿論病院はお勧めしますが 、高齢になると軟骨のすり減りのせいで変形性関節症が原因の場合も多くあります…

ずーっと付けてるマスクを取って、鏡で自分の顔のバランスを確認してみましょう❗️ 口角や目元が下がって、全体的に暗い顔になっていませんか？ さあ、明るい気分でお顔の体操‍♂️ お風呂の中で湯船に浸かりながら 大きな口で〝あ〟〝い〟〝う〟〝え〟〝お〟×1…

柔軟な筋肉を持つことがリンパの流れを良くする条件です❗️ 骨格の左右対称のバランスもさることながら、リンパが滞ると内臓疾患やウイルスなどの攻撃にも頑張りが効かなくなります⤵️ 常にリンパマッサージをし、月に一度はメンテナンスをして、筋肉、骨格、…

患者さんのお一人が入浴中に脇の下を触ったら小さなしこりが⁇ 気になり病院で検査をしたところ、ワクチン接種の副反応の一つとの結果❗️ 大事にならずホッと胸を撫で下ろしました どんな時でもリンパの流れを良くすることがとても大事❣️ 毎日行いましょう‍♀️ …