お彼岸に谷中へ墓参に🙏
花を鑑賞するために改良された桃の様です。
空に向かって真っ直ぐに伸びた木の枝も、何か清々しく、そこに真っ白な八重の花がとても綺麗でした😍
沢山の桜の中で一本だけでも存在感がありました❗️
思わず我が姿勢を正し胸を張り歩きました❣️
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090-8806-2289
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#墓参 #谷中 #腰痛 #姿勢正しく #散歩
ゴムの木に花が❣️
サロンのゴムの木に花が咲きました❣️
調べてみたら下記の様です⬇️
〝この科に分類される植物は花嚢と呼ばれる袋の中に花を咲かすため、基本的に花本体を見ることができないようになっています。
しかし、品種によっては白い花を咲かせた姿を見ることができます。
そんなゴムの木の花言葉は、「永久の幸せ」です。強い生命力があることから由来しています。〟
花言葉が素敵❣️
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#整体 #腰痛 #肩凝り #ギックリ腰 #50肩
#膝痛 #耳ツボ #リンパマッサージ
チワワと散歩❣️
暖かい午後、我が家のチワワと東京タワー🗼までお散歩しました❣️
三田の閑静な裏道を歩き、とても気持ちの良い癒された時間を楽しみました🥰
何時迄も元気な身体を保ち散歩を続けたい🚶♀️❣️
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#整体 #腰痛肩凝り #背中首の痛み #膝痛
#ギックリ腰 #50肩 #チワワ #東京タワー
#散歩
おもいがけない足の怪我❗️
運動中や、雨で濡れた砂利道でうっかり😩階段などで慌てて足をちょっと足を踏み外してしまった😫
良くありそうですが、自分の足🦶普段チェックしてますか？
足首の関節が硬くないか？
足の甲や、土踏まずはきちんとカーブを作れているか？
足の指がしっかり丸める事、反らす事出来ますか？
自分の足を鍛えておきましょう❗️
🍀足首を内外としっかり回す
両足10回×2
🍀足の指を掴んで手前に引っ張る
同時にアキレス腱をしっかりと伸ばす
両足10秒×2
🍀爪先を内側にぎゅっと丸める
両足10秒×2
浴槽🛀の中で毎日行う事で柔軟な足
となります。
怪我から身を守りましょう❗️
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#代々木公園整体ルアナ#元気な体#何時迄も歩こう#腰痛肩痛#猫背治療#膝痛#体のリハビリ#花粉症治療#耳ツボ#コロナに勝つ#リンパマッサージ
毎日を爽やかに❣️
毎日の仕事や生活の中で、重労働や激しい運動はしなくても、ストレスや無意識に行っている癖、運動不足、かなり気を付けていても体の癖、あちこちの痛みは結構あるものです😩☝️
1日に2回の身体各部位の前身のストレッチや筋トレ、全身の運動 🏃🏻♀️
これが毎日できている人ならメンテナンスの必要性はないかもしれませんね🙄
でも、どれほどの方が実践できている？
難しいですよね🤔
いくつになっても元気な体でいられるように定期的なメンテナンス（骨格のバランス矯正、筋肉のの弛緩マッサージなど）を行い楽しい毎日を❣️
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#健康な身体#腰痛#肩首痛#身体のメンテナンス#コロナに勝つ#リンパマッサージ#免疫力アップ#猫背側弯矯正
痛く無い身体づくり❣️
身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です🧐
生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc…
痛みが取れない時はまずは専門家に治療をしてもらいましょう
骨格のバランスが保たれた状態になったなら運動をしっかりしましょう❗️
身体を使う事で柔軟な筋肉となり痛みのない状態をキープする事が出来ます❣️
と、共にビタミンミネラルを欠かす事なくバランスの良い食事も🥗🥩🍱
もうすぐ春爛漫❗️
元気な身体で季節を楽しみましょう❣️
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こだわりの治療の一つ❗️
キネシオロジーって、聞いたことありますか？
ざっくり説明すると〝正しい治療は強い筋力を引き起こし、間違った治療は筋肉に弱化をもたらす〟ここで言う強い筋肉とは、力を抜いた時柔らかくなり、力を入れた時硬くなるという柔軟な筋肉を言います💁♀️
その弱化した場所を確認することができ、強い（正しい）筋肉にした後は又確認ができる方法💁♀️
これがキネシオロジーの応用です❣️
サロン開設から今年で17年目となりますが、間違いのない矯正を行うことができ、当サロンこだわりの一つの治療方法で、患者様にもご納得頂ける要素となっています❣️
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