luana-seitai’s blog

女性のための整体 脊柱一つ一つからアプローチをしてデリケートな女性の身体を芯から改善させます。 少しの脊柱のズレが生理現象に影響を与えてしまいます。女性ならではの悩みを整体で改善してみませんか? LUANA式アカデミーを開講し施術師の育成も行っております。 また、施術師向けワークショップ、トレーナー向けワークショップも行っています。 骨盤矯正・骨格矯正/小顔矯正/肩こり/腰痛/ダイエット/リンパマッサージ・冷え性・代謝/デトックス/など http://www.luana1.com/support.html

春本番❣️

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東京の桜は強い雨に打たれて散って、葉桜となりましたが、まだまだ見処はありますね🌸

 

暖かい日が続き最高の散歩日和となりそうです♪♪♪

春の息吹を身体中で感じましょう🥰

健康であることに感謝して❣️

090-8806-2289

 luanaseitai@yahoo.co.jp

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顔の左右差💦骨盤のズレ⁉️

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腰痛の原因の一つ骨盤のズレがおきると大きな筋肉が拘縮します。

 

すると繋がる筋肉の拘縮により側頭骨(耳の後ろの骨)などのズレまで起きることも。

そうなると顔の各部分にも影響を及ぼしお顔の左右差が出来てしまいます🥴

 

バランスの良い顔になると、5才位若返って見えます😍

 

腰痛は体のあちこちに負担をかけます!

まずは土台となる腰痛解消しましょう❗️

身体中のバランス整えましょう🤗❣️

 

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背中スッキリ!肩甲骨剥がし❣️

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肩甲骨周りの可動域をつける運動をしたり腕や首を回したりと自分で出来ることは一通りしたけれど、スッキリしない😂

そんなときは!

 

 

骨盤や股関節のズレや歪みから腰やお尻の大きな筋肉が拘縮します。

 

そうなると背中や肩、首に繋がる筋肉にも影響を及ぼしていることが考えられます。

 

骨盤、股関節の矯正後

両肩甲骨の剥がしを行い脇や背中の筋肉緩和マッサージ

背中スッキリ❗️

 

今までにない背中の軽さに呼吸も深く気持ちも上がります⤴️

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外しましょう腰のコルセット‼️

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当サロンでは、何人もの方が長い間外せなかったコルセットを外して、腰痛のない毎日を取り戻しています❗️

 

骨盤!股関節の治療を中心に身体全体のバランスを整えていきます

 

どこも痛くない、快適な毎日を取り戻しましょう🤗‼️

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始めましょうハンドケア❣️

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気になる手のシミ、黒ずみ、シワや痺れなど悩みの方😮‍💨

高齢になると関節の痛みが出たりと手にも様々な。問題が起こります🧐

 

こうしたお悩みを少しでも減らすためにはケアがとても大事、クリームをつけただけでは無理があります🙅‍♀️

 

リンパを流すことがとても大事です❗️

腕から手の先までの血流が悪くなると様々な問題がでてきます😮‍💨、

始めましょうハンドケア❣️

 

*全ての指先✋を順番に親指と人差し指でつまんで🤌前後、両横と強めにこすります。

 

*指と指の間🖐親指と人差し指で🤌引っ張りながら上下にふります。

 

*グー✊とパー✋を繰り返しながら腕を頭の真上、身体の前、横、後ろにしながら各々5回ずつおこなう。

 

*👍親指から小指まで🤙指を折って小指から開いてを上記同様に腕の位置を変えながら行う。

 

腕や手の血流が良くなり細かな筋肉に働きかけ様々な問題が解消されます❣️

 

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#咲きました🌸❗️

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明治通り沿いの桜がバスの中から楽しめました😍

ソメイヨシノはまだの様です🌸

 

春を待ちわびる気持ちが年々強くなる様な…

さあ#楽しみましょう春を🌸❣️

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生理痛💦我慢してませんか❓

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多くの女性は辛い生理痛と闘っていますが😩、その中でも痛みが酷すぎて😖仕事や学校も休んでしまうという方も少なくありません。

 

原因は様々ありますが、骨盤や仙骨、腰椎が歪んだり捻れたりすると、子宮や卵巣を硬くなった筋肉が圧迫し変形することで、痛みや不順などの原因となる事があります。

 

当サロンへも悩みを持つ方がいらっしゃいますが、骨盤、仙骨、腰の骨の矯正などを行い筋肉を弛緩する治療を行うことで、辛い思いをすることなく過ごすことが出来るようになっています。

 

辛さを抱えていないで、是非ご相談下さい💁‍♀️

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生理痛楽になります