多くの女性は辛い生理痛と闘っていますが、その中でも痛みが酷すぎて仕事や学校も休んでしまうという方も少なくありません。 原因は様々ありますが、骨盤や仙骨、腰椎が歪んだり捻れたりすると、子宮や卵巣を硬くなった筋肉が圧迫し変形することで、痛みや不…

50歳を過ぎる頃から、骨密度の低下や滑液の不足により各関節の変形などが起こり易くなります。 形成外科での手術は昔より簡易となったものの、そこは矢張り傷を作ります、、 股関節の場合は手術前後に反対の足にかなり負担をかけてしまう為、8割近くの方が反…

わたくし個人のことですが、フラダンスを初めて13年目となります。 始めた当初、加齢もあり変形性膝関節症になり、整形外科でヒアルロン酸の注射を打ちながら痛みと闘っていました （まだボディセラピストとしての仕事も始めたばかり） でも、フラダンスを続…

身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です 生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc… 痛みが取れない時はまずは専門家に治療をしてもらいましょう！ 骨格のバランスが保たれた状態になったなら運動をしっかりしましょう❗️…

猫背でお悩みの方！諦めないで❣️ 日本人は体系的になりがちのようです サロンにも10代‍から60代の方までお悩みの方が来られます。 骨盤の傾斜と脊椎、首の矯正。 肩甲骨の可動域をつける施術法でかなり姿勢が良くなります 矯正後の大事な事はご自分でのスト…

①最初に行うのは骨盤の傾斜！ 前傾か後傾か⁈ ②脊椎のバランス 背骨の異常を矯正！ ③肩甲骨の可動域！ ④肋骨の開き具合の調整！ ⑤顎とクビのバランス調整！ 最低でもこの5工程を行い各部位の筋肉の緩衝させ細部にわたり全体のバランスを整えます！ 猫背を気に…

素足になる季節を前に、自分で出来るケアをしてみては如何‍♀️❓ ホットジェルを脚全体に塗り15分程おき血流をよくしてから一度洗い流して 次はふくらはぎから太ももまでをマッサージ ふくらはぎをの3箇所に分けて揉みほぐします。 太ももは前面、内側、後ろ、…

起床時、床に踵をついた時や歩く時に踵が痛い 靴が合わないのかとインソールを敷いたり、痛み止めの湿布を貼ったりと、色々試みたけれどやっぱり痛い この症状➡︎足底腱膜炎かも❗️ 何故？ 足に負担がかかる運動をしていたり‍♀️ 扁平足や反対に甲が高すぎる 股…