頭痛！肩こり！首の痛み💦
色々な症状でお悩みの方多いのでは⁉️
高齢になると筋肉が弱くなることによりレントゲンを撮ってみると💦
まさかの診断！
まずは普段の姿勢を気にしてみましょう。
肩が前に出て背中を丸く…
顎が上がっていませんか❓
お尻の真っ直ぐ上に頭を位置させ、胸を張りお腹を締め、顎を引いて‼️
毎日意識しましょう
首肩周りすっきりしますよ❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
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