いつも首、肩、背中が痛くなる！
時々頭痛も💦
もしかするとストレートネックかも知れません⁉️
前回もお話ししましたが、姿勢を良くする事は
大事な事と分かっていて意識するのですが、
”あごを引く‼️〟これを忘れているのでは…！
歩いている時、TVを観たりしている時、
”あごを引く‼️〟
これだけても首の筋肉強くなります❣️
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