肩甲骨周りの可動域をつける運動をしたり腕や首を回したりと自分で出来ることは一通りしたけれど、スッキリしないそんなときは！ 骨盤や股関節のズレや歪みから腰やお尻の大きな筋肉が拘縮します。そうなると背中や肩、首に繋がる筋肉にも影響を及ぼしている…

当サロンでは、何人もの方が長い間外せなかったコルセットを外して、腰痛のない毎日を取り戻しています❗️ 骨盤！股関節の治療を中心に身体全体のバランスを整えていきます どこも痛くない、快適な毎日を取り戻しましょう‼️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.…

腰が痛いからなるべく動かさないよう安静にしているのに腰痛が良くならない⁉️ と悩んでいるあなた！ 痛くなるのは筋肉の拘縮ですが、じっとしていても良くはなりません バランスを失った骨盤や腰椎の矯正を行い筋肉を弛緩させるマッサージをする事が一番‼️ …

肩甲骨周りの可動域をつける運動をしたり腕や首を回したりと自分で出来ることは一通りしたけれど、スッキリしないそんなときは！ 骨盤や股関節のズレや歪みから腰やお尻の大きな筋肉が拘縮します。そうなると背中や肩、首に繋がる筋肉にも影響を及ぼしている…

いつまでもしっかり歩ける元気な身体‍♀️‍♂️❗️ 毎日の努力が必須となります‼️ 正しいスクワットを行いましょう‍♀️ 写真のように膝が爪先から出ないよう、お尻を後ろに引いて身体を起こした状態が大事です 三日坊主にならないように頑張りましょう❣️ 090-8806-…

ギクッ‼️ やってしまった そんな経験がある方も… スワ！病院へ！ 「1週間ほど安静にしていましょう。」 痛み止めの薬をもらい暫くは動けず。 この場合筋肉は弛緩されていても骨格は元には戻っていない為、繰り返す可能性も 骨盤や腰椎などをバランスキーパー…

毎日のパソコン操作等、手指を使い過ぎると親指の付け根の痛みから始まり腕や肩、首そして頭痛の原因となることも ＊指の付け根を反対の人差し指で痛みを感じるところを探し当てる。 ＊強く押さずにちょっと痛い程度に押したまま ＊親指を閉じて開いてを6回…

60歳を過ぎた頃から 親指の付け根がいつも痛い 第一関節から曲がり始めたり関節にこぶができて痛い 腱鞘炎？はては、リウマチ⁉️と心配になりますが、勿論病院はお勧めしますが 、高齢になると軟骨のすり減りのせいで変形性関節症が原因の場合も多くあります…

60歳を過ぎた頃から 親指の付け根がいつも痛い 第一関節から曲がり始めたり関節にこぶができて痛い 腱鞘炎？はては、リウマチ⁉️と心配になりますが、勿論病院はお勧めしますが 、高齢になると軟骨のすり減りのせいで変形性関節症が原因の場合も多くあります…

皆様の「楽になりました！」の笑顔に支えられて16年続ける事が出来ました❣️ 〝バランスの良いお身体で何時迄も歩けるしっかりとした足腰！〟 一人でも多くの方の〝辛い〟を無くせるようにとの思いで続けて参りました❣️ これからも皆様の笑顔を見られますよう…

腰が痛いからなるべく動かさないよう安静にしているのに腰痛が良くならない❗️ と悩んでいるあなた！ 痛くなるのは筋肉の拘縮ですが、じっとしていても良くはなりません バランスを失った骨盤、股関節や腰椎の矯正を行い筋肉を弛緩させるマッサージをする事が…

なかなか収束しないコロナ感染！ 気を付けながらも少しづつ元の生活に戻ろうとしている毎日 気分を変えて過ごしましょう オススメ❣️アロマと香水⚱️ アロマは自然の植物や樹木から抽出した天然成分‍♀️ 身体の状態に合わせたり 仕事‍、入浴、就寝する時 アロマ…