今年も元気で過ごせる様頑張りましょう♪
⭐︎体のバランスを整えておく
⭐︎痛い部位の調整をする
⭐︎バランスの良い食事を摂る
⭐︎筋トレ、ストレッチを心掛ける
⭐︎良い睡眠をとる
⭐︎いつも笑顔を忘れない（ストレスを解消する為にも）
今年も素敵な一年に❣️
luanaseitai@yahoo.co.jp
090-8806-2289
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
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