冬になり寒くなると腰や膝🦵が痛くなる方😂が増えてしまいます😫
冷えると🥶身体の血流が悪くなるので、お腹や腰を温めるのを忘れずに！
体温を上げる為には運動する事も大事です。
寒いけど今日もチビちゃん達とお散歩❣️
お腹にキュッと力を入れて（腹筋付きます）口角上げて😊
さあ歩きましょう🚶♂️
luanaseitai@yahoo.co.jp
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