毎日のパソコン操作等、手指を使い過ぎると親指の付け根の痛みから始まり腕や肩、首そして頭痛の原因となることも💦
＊指の付け根を反対の人差し指で痛みを感じるところを探し当てる。
＊強く押さずにほんの少し痛い程度に押したまま
＊親指を閉じて開いてを6回行う
＊痛みのある箇所を3,4箇所に分けて同様に行う
＊手首も痛い箇所を軽く押しながらグーパー
＊腕も肘までの親指側、小指側を痛い筋肉の箇所を押しながらグーパー
1日に2回行うと痛みの軽減となりますのでお試しを💁♀️
090-8806-2289
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