膝の痛みの原因は沢山あります😩
今日は原因の一つの膝裏に問題がある場合をお話します💁♀️
静脈瘤が出来る程ではないけれど、触ってみると膝裏にプクッと腫れている程度?でも膝の痛み💦がでたりします!
普段は痛まないけれど、片膝がつけなかったり、正座🧎♀️が出来ないなどの症状があります。
足の疲れや運動不足などいろんな原因で、ふくらはぎやもも🦵の筋肉の拘縮で、血流が悪くなり、静脈が集まる膝裏に影響を及ぼし、膝の痛みとなります❗️
ケアはお風呂🛀であったまった状態で、足首🦶の回転、ふくらはぎともも🦵そして膝裏のマッサージを行ってみて下さい。
マッサージと言っても難しい事はなく手をグー✊にして下から上にほぐすように動かしましょう。
毎日する事で痛みもなくなり、むくみも取れスッキリの脚になります❣️
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