身体が爽快‼️やる気満々❣️

身体はどこか少しでも痛みやこりがあると気持ちはネガティブになります😵

大きな筋肉が硬くなってもあまり気がつかなく、そのうち背中や肩甲骨の内側、肩、クビが痛くなり、そのままにしておくと大きな筋肉のある骨盤や股関節が更に硬くなりぎっくり腰💦などを起こしてしまう事も😱

🍀早いうちに対処する事が元気な身体作りとなり💪頑張るモードが満々となります❣️

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