前回に続いて更に免疫力を上げる為のマッサージの方法をお伝えします🤗
🍀お風呂🛀でボディソープを付けて脇の下をゴシゴシ 左右6回×3
🍀おへその周りをクルクルと 6回×3
免疫力を上げるだけでなく便通も良くなり、お腹の脂肪もスッキリ🤗
🍀鼠蹊部と膝の裏も行いましょう
どの箇所もしっかり強めのグー✊でマッサージ
コロナに負けない身体作り💪
お風呂で毎日頑張りましょう👍❣️
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リンパマッサージ#猫背改善#側弯症治療
