今日は猫🐈の話では無いのです…😂
背中が丸くなる猫背のお話です😢日本人は体系的になりがちのようです😫
サロンにも10代👩🦰から60代👵の方までお悩みの方が来られます。
骨盤の傾斜と脊椎の矯正でかなり姿勢が良くなります👍❗️
そして、大事なのはご自分でのストレッチ🧘♀️を続ける事です！
色々なストレッチを考案されている方は多いですが、ようは背中をしっかりと伸ばしたり、縮める事です
ネットでも沢山紹介しているので、参考に💻☝️
それから腹筋を使って真っ直ぐに立ち歩く事🚶♂️🚶♀️
気になっている方は是非お試しあれ❣️
#https://luanaseitai@wixsite.com/luana
#代々木公園整体ルアナ#免疫力アップ#元気な身体#いつまでも健康#猫背矯正#我が家のチワワ#リンパマッサージ
