身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です！
生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc…
痛みがある時はまず治療をして
骨格のバランスが保たれた状態になったなら運動をしっかりしましょう❗️
正しいストレッチ、筋トレを行なう事で柔軟な筋肉となり痛みのない状態をキープする事が出来ます❣️
と、共にビタミンミネラルを欠かす事なくバランスの良い食事も🥗🥩🍱
健康な身体をキープするのは幸せな事！
頑張りましょう❣️
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