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身体のどこか少しでも痛みやこりがあると気持ちはネガティブになります😵

大きな筋肉が硬くなってもあまり気がつかなく、そのうち背中や肩甲骨の内側、肩、クビが痛くなり、深い呼吸もできにくくなることで酸素も頭まで充分に巡らず、頭痛までも起きてしまう！

そのままにしておくと大きな筋肉のある骨盤や股関節が更に硬くなりぎっくり腰💦などを起こしてしまう事も😱

🍀早いうちに対処する事が元気な身体作りとなり💪頑張るモードが満々となります❣️

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