代々木公園整体ルアナ
寒くなると❄️血流が悪くなり⤵️あちこちが痛い😣、肩が凝る😫は沢山の方が経験していると思います🤭💦。
肩こりも腰の痛みも😫💦毎日の運動や🏌️♀️⛷ストレッチ🧘♂️をする事でかなり改善されます
運動し⛷🏌️♀️、ゆっくりと入浴し♨️🛀、バランスの良い食事🍱これで身体は健康💪❣️
さあ毎日続けましょう‼️🙋♀️
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