#ボディケアサロンルアナ のYUKIです。 引き続き今日もコロナ対策、食べ物で免疫力を上げましょう⤴️☝️ もうご存知でしょうが、ミネラルを摂る事です。 お肉類（取りすぎはダメ）魚介類色とりどりの野菜、豆類（赤、紫、オレンジ、黒、茶、白）矢張り植物性物…

ボディケアサロンルアナのYUKIです。 引き続き免疫力アップの為のリンパマッサージをお伝えします 主なリンパ節（全身に循環する前にここで異物をろ過する様な機能）はみぞおち上（気管支炎リンパ）脇の下（腋窩リンパ）おへその周り（腸リンパ）足の付け根…

新コロナウイルス対策は皆気をつけている毎日だと思います ここで、ボディケアセラピストとして何か発信したく、今日はまず自分で出来るリンパマーサッジを、簡単なので是非試してください❣️ まずはたっぷりとオイルかクリームをつけ、手を✊にして矢印に沿っ…