既に30度越えの日となり、今年も猛暑の日が続くようです💦
熱中症も要注意❗️ですが、それと同時に気をつけなければいけないのが冷え🥶です❗️
寒い室内❄️冷たい飲み物
食べ物、シャワー🚿だけの入浴
冷え性🥶は夏の体を冷やす事が原因となる事が多いのです！
体を冷やさない努力をして、少し涼しい時間に運動して良い汗🤗💦をかきましょう❣️
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