メンテナンスで身体スッキリ❣️
なかなか出来ない自分の体❗️
今日は久しぶりに自分の体のメンテナンスしました🙋♀️
毎日の仕事や生活の中で、重労働は無いけれど、知らずに行っていたり、かなり気を付けていても体の癖、結構あるものです😩☝️
1日に2回の身体各部位の前身のストレッチや筋トレ、全身の運動
これが毎日できている人ならメンテナンスの必要性はないかもしれませんね🙄
でも、どれほどの方が実践できている？
難しいですよね🤔❓
やはり定期的なメンテナンスで体のバランス取る様にしましょう❣️
暫くは絶好調です💪👍🤗
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