膝にかかる重さは体重の3〜5倍！
その重さが減りを早める最大の原因の一つと言われています❗️
〝肥満指数（BMI）25以上の数値は肥満〟
何時迄も歩ける健康な身体作り！
今から始めましょうダイエット❣️
これも大事‼️
骨盤、股関節、膝のズレや歪みは矯正をしバランスの良い身体を準備しましょう❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
骨盤や股関節は身体の土台！
それを守るのは大腰筋や大臀筋等の大きな筋肉！
この筋肉が拘縮したり弱くなると…
「上半身への影響」😱背中や肩甲骨周りの痛み💦、首や肩までが辛くなります😣❗️
痛い部分だけをほぐしても、骨盤のバランスが悪いままでいると痛みはまた起きてしまうのです😢
内臓を包む平滑筋も❗️
内臓の働きも充分ではなくなり体調が悪く😩なる原因の一つ☝️となります。
さあ、骨盤や股関節を正しい位置に戻し元気な体を作りましょう🙋♀️🤗！
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
東京の桜は強い雨に打たれて散って、葉桜となりましたが、まだまだ見処はありますね🌸
暖かい日が続き最高の散歩日和となりそうです♪♪♪
春の息吹を身体中で感じましょう🥰
健康であることに感謝して❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
腰痛の原因の一つ骨盤のズレがおきると大きな筋肉が拘縮します。
すると繋がる筋肉の拘縮により側頭骨（耳の後ろの骨）などのズレまで起きることも。
そうなると顔の各部分にも影響を及ぼしお顔の左右差が出来てしまいます🥴
バランスの良い顔になると、5才位若返って見えます😍
腰痛は体のあちこちに負担をかけます！
まずは土台となる腰痛解消しましょう❗️
身体中のバランス整えましょう🤗❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
肩甲骨周りの可動域をつける運動をしたり腕や首を回したりと自分で出来ることは一通りしたけれど、スッキリしない😂
そんなときは！
骨盤や股関節のズレや歪みから腰やお尻の大きな筋肉が拘縮します。
そうなると背中や肩、首に繋がる筋肉にも影響を及ぼしていることが考えられます。
骨盤、股関節の矯正後
両肩甲骨の剥がしを行い脇や背中の筋肉緩和マッサージ
背中スッキリ❗️
今までにない背中の軽さに呼吸も深く気持ちも上がります⤴️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
当サロンでは、何人もの方が長い間外せなかったコルセットを外して、腰痛のない毎日を取り戻しています❗️
骨盤！股関節の治療を中心に身体全体のバランスを整えていきます
どこも痛くない、快適な毎日を取り戻しましょう🤗‼️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
気になる手のシミ、黒ずみ、シワや痺れなど悩みの方😮💨
高齢になると関節の痛みが出たりと手にも様々な。問題が起こります🧐
こうしたお悩みを少しでも減らすためにはケアがとても大事、クリームをつけただけでは無理があります🙅♀️
リンパを流すことがとても大事です❗️
腕から手の先までの血流が悪くなると様々な問題がでてきます😮💨、
始めましょうハンドケア❣️
＊全ての指先✋を順番に親指と人差し指でつまんで🤌前後、両横と強めにこすります。
＊指と指の間🖐親指と人差し指で🤌引っ張りながら上下にふります。
＊グー✊とパー✋を繰り返しながら腕を頭の真上、身体の前、横、後ろにしながら各々5回ずつおこなう。
＊👍親指から小指まで🤙指を折って小指から開いてを上記同様に腕の位置を変えながら行う。
腕や手の血流が良くなり細かな筋肉に働きかけ様々な問題が解消されます❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
