明治通り沿いの桜がバスの中から楽しめました😍
ソメイヨシノはまだの様です🌸
春を待ちわびる気持ちが年々強くなる様な…
さあ#楽しみましょう春を🌸❣️
090-8806-2289
yooz02@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
生理痛💦我慢してませんか❓
多くの女性は辛い生理痛と闘っていますが😩、その中でも痛みが酷すぎて😖仕事や学校も休んでしまうという方も少なくありません。
原因は様々ありますが、骨盤や仙骨、腰椎が歪んだり捻れたりすると、子宮や卵巣を硬くなった筋肉が圧迫し変形することで、痛みや不順などの原因となる事があります。
当サロンへも悩みを持つ方がいらっしゃいますが、骨盤、仙骨、腰の骨の矯正などを行い筋肉を弛緩する治療を行うことで、辛い思いをすることなく過ごすことが出来るようになっています。
辛さを抱えていないで、是非ご相談下さい💁♀️
090-8806-2289
yooz02@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
生理痛楽になります
指が痛い💦そんな時は！
腱鞘炎？はては、リウマチ⁉️と心配になりますが、激しい痛みの場合は勿論病院はお勧めします！
高齢になると軟骨のすり減りのせいで変形性関節症が原因の場合も多くあります。
先日は薬指の先が真っ白になり痛みが💦
という方がいましたが、結婚指輪の圧迫で知らずうちに血流が悪くなってしまっていた❗️
その他にも、ヘバーデン結節、拇指CM関節症と言われるものがあります。
そこでお勧めしたいのは指のマッサージ
⭐︎ 指の１本１本反対の指で内外、左右と暖かくなるよう摩る
⭐︎ 指の付け根から手の甲にある骨のきわを手首まで軽く押しながら指を動かす
⭐︎ 手首より上腕を押して痛いところを軽く押しながら腕を動かしながら付け根まで移動していく。
最後はグー✊パー✋や指折りを10回
1日に2回ほど行うととても楽になります。
筋肉を柔らかくし血流を良くする事で楽になります❗️
090-8806-2289
yooz02@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#指の痛み改善
大腿骨を守るのは❣️
筋肉を強くする為のサプリもありますが、骨の数は200以上あり届いて欲しい部位だけにはなかなか難しい！
そこで鍛える必要があるのは筋肉です！
大腿骨を守るのはお尻、腰、脚などの大きな筋肉🦵
腹筋やスクワットなど毎日のメニューに入れる事が大事となります！
痛くて動かせないのなら、まずは骨格矯正をしっかりと行うことから始めましょう❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症抑える食物
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#靴が合わない
背中、肩首の痛み💦もしかすると…❣️
肩甲骨周りの可動域をつける運動をしたり腕や首を回したりと自分で出来ることは一通りしたけれど、スッキリしない😂そんなときは！
骨盤や股関節のズレや歪みから腰やお尻の大きな筋肉が拘縮します。そうなると背中や肩、首に繋がる筋肉にも影響を及ぼしていることが考えられます。
骨盤、股関節の矯正を行うと改善し、背中スッキリ❗️
メンテナンスをしましょう❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症抑える食物
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#靴が合わない
ちょっと待って💦その手術‼️
50歳を過ぎる頃から、骨密度の低下や滑液の不足により各関節の変形などが起こり易くなります。
形成外科での手術は昔より簡易となったものの、そこは矢張り傷を作ります、、
股関節の場合は手術前後に反対の足にかなり負担をかけてしまう為、8割近くの方が反対の足の手術も行わなければならない様です。と
筋肉によって骨格は守られていますので、常にストレッチをし🏃🏻♀️筋トレや運動🏊♀️を行う習慣を是非付けましょう❗️
股関節や骨盤の位置を正しくしておく事が最も必要‼️
何時迄も元気で💪、しっかり歩けるバランス良い身体を保ちましょう🙆♀️
定期的にメンテナンスを行い、毎日の運動やバランスの良い食事🍱を続けましょう❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luana
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症抑える食物
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#靴が合わない
元気な身体を保つには❣️
身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です🧐
生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc…
痛みが取れない時はまずは治療しましょう❗️
骨格のバランスが保たれた状態になったなら運動をしっかりしましょう❗️
正しいストレッチ、筋トレを行なう事で柔軟な筋肉となり痛みのない状態をキープする事が出来ます❣️
と、共にビタミンミネラルを欠かす事なくバランスの良い食事も🥗🥩🍱
忘れてならないのがリンパの流れを良くして免疫力アップ⤴️
マッサージもお忘れなく！
健康な身体をキープするのは幸せな事！
頑張りましょう❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
https://luanaseitai.wixsite.com/luan
#代々木八幡整体
＃免疫力アップリンパマッサージ
#腰痛肩凝りない毎日
#膝の痛みは股関節から
#ギックリ腰早期改善
#猫背スッキリ
＃諦めないで側湾症
#50肩早期改善
#頭痛解消
＃顔のズレ矯正
#花粉症抑える食物
#花粉症に効くツボ
#健康寿命伸ばすには
#靴が合わない
