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暖かい日が続いたと思ったら、又寒い😵と寒暖の差が激しい日が続いています。

今年も花粉の飛散が激しい日々🌬

花粉症の方🤧には辛い日々が…❗️

✳︎そんな花粉症対策としてお勧めの食べ物

乳酸菌とビタミンD、食物繊維、きのこや青魚、根菜なども効果があるといわれています。

アレルギーを抑える効果を期待しましょう❣️

✳︎逆に食べない方が良いものも…

スギの花粉症がある人は、トマトを避けるのもよい様です。

トマトに含まれているアレルゲンと、スギ花粉のアレルゲンの構造は似ていてトマトを食べると、口の中のかゆみや喉のイガイガ感などのアレルギー反応が出る可能性がある様です。

090-8806-2289

luanaseitai@yahoo.co.jp

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