身体の痛みの原因を特定するのは難しい事です🧐
生活習慣、体癖、運動過多、運動不足、ストレス、様々な病気etc、etc、etc…
1,痛みが取れない時はまずは治療しましょう❗️
骨格のバランスが保たれた状態になったなら
2,運動をしっかりしましょう❗️
3,正しいストレッチ、筋トレを行なう
柔軟な筋肉となり痛みのない状態をキープする事が出来ます❣️
4,ビタミンミネラルを欠かす事なくバランスの良い食事🥗🥩🍱
忘れてならないのが
5,リンパの流れを良くして免疫力アップ⤴️
血流の良い体は病気からも守ってくれます❗️
マッサージもお忘れなく！
健康な身体をキープするのは幸せな事！
頑張りましょう❣️
090-8806-2289
luanaseitai@yahoo.co.jp
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