いつまでもしっかり歩ける元気な身体🚶♀️🚶♂️🚶❗️
毎日の努力が必須となります‼️
正しいスクワットを行いましょう🙋♀️
写真のように膝が爪先から出ないよう、お尻を後ろに引いて身体を起こした状態が大事です👍
三日坊主にならないように頑張りましょう🤗❣️
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