50歳を過ぎる頃から、骨密度の低下や滑液の不足により各関節の変形などが起こり易くなります。 形成外科での手術は昔より簡易となったものの、そこは矢張り傷を作ります、、 股関節の場合は手術前後に反対の足にかなり負担をかけてしまう為、8割近くの方が反…

フラダンスを始めて11年になります‍♀️ 始めた当初、加齢もあり変形性膝関節症になり、整形外科でヒアルロン酸の注射を打ちながら痛みと闘っていました （まだボディセラピストとしての仕事も始めたばかり） でも、フラダンスを続けている内に痛みも軽くなり…

気になる手のシミ、黒ずみ、シワや痺れなど悩みの方‍ 高齢になると関節の痛みが出たりと手にも様々な。問題が起こります こうしたお悩みを少しでも減らすためにはケアがとても大事、クリームをつけただけでは無理があります‍♀️ 腕から手の先までの血流が悪く…

身体のあちこち痛い ここしばらく調子が悪い 気持ちもネガティブに コロナ禍で、生活の制約がいろんな場面に起きています 少しは慣れたはずのつもりだったけど… まさにストレスの仕業です❗️ ストレスの積み重ねで身体は歪み、あちこちに不調が表れます‍♀️ 不…

ずーっと付けてるマスクを取って、鏡で自分の顔のバランスを確認してみましょう❗️ 口角や目元が下がって、全体的に暗い顔になっていませんか？ さあ、明るい気分でお顔の体操‍♂️ お風呂の中で湯船に浸かりながら 大きな口で〝あ〟〝い〟〝う〟〝え〟〝お〟×1…

起床時、床に踵をついた時や、マラソンや歩く時に踵が痛い 靴が合わないのかとインソールを敷いたり、痛み止めの湿布を貼ったりと、色々試みたけれどやっぱり痛い この症状➡︎足底腱膜炎かも❗️ 何故？ 足に負担がかかる運動をしていたり‍♀️ 扁平足や反対に甲…